Dofter och välbefinnande
Ta ett djupt andetag, dofta och må bra
Vi har som regel en hedonistisk syn på luktsinnet. Men, precis som för de flesta andra arter som är beroende av luktsinnet för att hitta mat, dvs. rovdjur och däggdjur, spelar dofter en viktig roll i våra liv. De kan påverka våra känslor, vårt omdöme, våra handlingar och vårt beteende samt utlösa mekanismer i hjärnan med biologiska effekter som följd.
Detta gäller särskilt när dofter når hjärnan snabbt och i tillräcklig mängd. Känselcellerna i näsan omvandlar därefter en kemisk signal (molekylen) till en elektrisk signal (en nervimpuls) som vandrar längs luktnerven till hjärnan där den tolkas blixtsnabbt.
När fysisk eller emotionell smärta når sinnet bär lidandet på alla de känslor och förnimmelser vi förknippar med upplevelsen. Dofter kan lugna oss emotionellt och få kroppen att slappna av för att tackla upplevelsen på ett bättre sätt.
Genom en medveten användning av dofter, går det att uppnå verklig fysisk och psykisk förändring. Kontrollerad användning av eteriska oljor kan förbättra såväl välbefinnande som stämningsläge.
Dofter påverkar via det limbiska systemet det vegetativa nervsystemet och med det alla omedvetna processer som sinnesstämning, andning, blodcirkulation och matsmältning. Det limbiska systemet hör till den fylogenetiskt äldsta delen av hjärnan, som består av flera olika strukturer och svarar för ett stort antal interna funktioner som minne och inlärning samt homeostatiska mekanismer.
Eteriska oljor i vardagen - Enkla tekniker för att stärka kropp och själ
Genom att använda eteriska oljearomer i olika behandlingar, och i vardagen, går det att förbättra sitt allmänna välbefinnande på ett säkert och behagligt sätt.
Den luft vi normalt andas in når luktfåran och luktreceptorernas säten. Om man i stället sprayar doften i luften kommer de doftmolekyler som verkligen når detta område att vara mycket färre. Med en inhalator kan man styra doftmolekyler i hög koncentration direkt till det område där de är verkningsfulla och därmed uppnå en mycket högre dos doftmolekyler. AromaSticket är faktiskt tre gånger effektivare än dofter som sprayas i luften.
Vid användning av inhalator utsätts användaren för doften under en mycket kort tid, vilket innebär att känsligheten och perceptionen, samt eventuella fysiologiska reaktioner på doften, inte avtar. Vid frekventare stimulering (dvs. med varje andetag under en viss period) minskar reaktionen på stimuli ända tills asymptomatiska nivåer uppnås. Ju mindre intensivt ett stimulus är desto snabbare verkar det. Detta leder till en minskad reaktionsnivå på detta stimulus, något som i synnerhet gäller dofter i omgivningsluften. Genom att tillföra en intensiv doft uppfattas varje inhalation som lika viktig och åtföljs av vederbörlig reaktion.
Genom användning av luktsystemet undviks direkt kontakt mellan oljorna och huden vilket minskar risken för kontaktallergier och systemisk exponering avsevärt.
Två studier har publicerats i fackgranskade vetenskapliga tidskrifter.
Schneider, R. (2016) There Is Something in the Air: Testing the Efficacy of a new Olfactory Stress Relief Method (AromaStick®). Stress Health, 32: 411–426 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.2636/abstract
Schneider, R. (2016) Direct Application of Specially Formulated Scent Compositions (AromaStick®) Prolongs Attention and Enhances Visual Scanning Speed. Applied Cognitive Psychology 30(4): 650–654, http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acp.3237/abstract
Ingrid K gör egna aromaterapiblandningar på beställning
Kontakta oss på info@ingridk.com för mer information.