Städa kroppen

Ibland kan det vara bra att, av olika anledningar”städa kroppen” från gammalt skräp. En så kallad detox eller reningskur. Viktigt är förstås att äta mat som är bra för din kropp. När det gäller hälsosam mat och dryck finns det en uppsjö av litteratur runt detta outtömliga ämne. 

Själv har jag läst och bläddrat i  Renee Voltaires bok ”juicepower and detox” samt Erica Palmcranz Aziz alla böcker ( tror jag har alla nu) Och många fler författare i ämnet. Alla lika inspirerande.

Så varför inte införskaffa någon inspirerande bok om nyttigheter som du kan äta och dricka.

Sen kan du gå loss med lite stöttande aromaterapi som sätter fart på utrensningen

Ge kroppen en storstädning med nedan recept.

Rosmarin 5 droppar, enbär 3 droppar geranium 3 dr blanda i 30 ml jojobaolja eller i basiccreme. Smörj över magen . Du  kan givetvis öka upp receptet om du vill göra en större blandning.

Andra bra ”städoljor” för kroppen är fänkål, cypress, tall, gran, citron, apelsin…