Lite avslappning efter en hektisk dag

När allt rullar på i allt snabbare takt kan det vara skönt att veta att du har naturlig hjälp att få i form av eteriska oljor.

Efter en hektisk dag kan det vara svårt att varva ner. Allt du skall komma ihåg, allt du har att göra, allt du inte vet hur du skall hinna med, ja det bara snurrar…det är svårt att varva ner helt enkelt.

Då kan följande blandningar vara till hjälp: 8 dr grön mandarin, 3 droppar cederträ, himalaya, 3 droppar ylang-ylang. Blanda i 30 ml vegetabilisk olja eller basic creme och smörj över mage och bröstkorg. Du kan också använda en aromaspridare ( diffuser)

En annan lugnande kvällsblandning som du kan använda i aromaspridare( diffuser)  eller i olja eller kräm. 7 droppar grön mandarin, 6 droppar lavendel, 5 droppar kamomill roman. 

Ta en kopp avslappnade te, njut av dofterna och gå ner i varv!