rosmarin

Svullna ben & anklar

Efter en lång dag sittandes vid en dator eller om du står på benen hela dagen, går långa sträckor eller hur du nu tillbringar din dag, kan benen lätt svullna upp. Det kan förstås också vara en sjukdomsbild som gör att att benen svullnar och samlar på sig vätska. Prova den här blandningen: 7 droppar …

Svullna ben & anklar Läs mer »

Ut och resa

Reseoljor Med bara ett fåtal eteriska och vegetabiliska oljor klarar du det mesta som kan uppstå under en semesterresa. Blanda till exempel en vegetabilisk bas av sesamolja och aprikoskärnolja, som ger fukt och näring, i en flaska som du sedan kan ta en matsked av och tillsätta till vad du än behöver. 20 ml av …

Ut och resa Läs mer »

Städa kroppen

Ibland kan det vara bra att, av olika anledningar”städa kroppen” från gammalt skräp. En så kallad detox eller reningskur. Viktigt är förstås att äta mat som är bra för din kropp. När det gäller hälsosam mat och dryck finns det en uppsjö av litteratur runt detta outtömliga ämne.  Själv har jag läst och bläddrat i …

Städa kroppen Läs mer »